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Un échauffement dynamique pour le golf (vidéo)

Bonjour à tous,
Apprenez aujourd’hui à vous échauffer de manière efficace et dynamique pour votre prochain parcours de golf.
Je vous propose une série d’exercices destinés à vous préparer au mieux pour le swing. Stabilité, rotation et mobilité sont les maitres mots de cet échauffement qui vous aidera à progresser de jour en jour.
Bon entrainement!
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Une posture et des appuis solides

Bonjour à tous,

Le début de saison est arrivé et il est temps de reprendre l’entrainement. Quoi de mieux que quelques conseils pour reprendre le golf sur de bonnes bases? Je vous propose de revoir ensemble les fondamentaux (posture, alignement, grip, position de la balle) pendant les 4 prochaines semaines afin de vous rafraîchir la mémoire.

Nous allons commencer par la posture, point de départ essentiel pour créer un mouvement fluide, coordonné et répétable.

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Un alignement parfait

Bonjour à tous,

Bienvenue sur mon blog pour une nouvelle leçon en ligne, aujourd’hui je vous propose quelques explications sur l’alignement au golf. Pour être précis et produire de bons scores vous DEVEZ être capable de vous aligner correctement.
Des problèmes d’alignement, en plus de vous faire louper la cible, entrainent inévitablement des problèmes techniques à cause de compensations qui s’installent dans le swing.

Heureusement, il existe une technique très simple, utilisé par TOUS les bon joueurs: l’utilisation d’une cible intermédiaire

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3 étirements contre le mal de dos, à faire sur le parcours

Bonjour à tous,

Je vous propose aujourd’hui un article qui aidera sans doute à soulager quelques joueurs. Nous traiterons du mal de dos et en particulier des douleurs au niveau des lombaires, sans doute la pathologie la plus fréquente chez le golfeur. Nous allons rapidement expliquer quelle est la cause principale de ces douleurs puis je vous indiquerai 3 étirements que vous pourrez emmener avec vous sur le parcours pour vous soulager. 

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Le grip de main gauche

Bonjour à tous,

Nous allons aborder aujourd’hui un point technique qui sera certainement très utile pour beaucoup de joueurs de niveau débutant à moyen: la prise de la main gauche sur le grip.

Un signe facilement discernable de problème de main gauche est l’usure rapide et prématurée du gant. Pourquoi certains joueurs ont il tendance à trouer leurs gants au niveau de la paume? Si vous vous reconnaissez dans cette description, cet article est fait pour vous. 

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STAGE DE GOLF

Un stage exceptionnel limité à 6 joueurs pour progresser au soleil.

Profitez d’un coaching individualisé et repartez avec une vidéo et des exercices personalisés

Agadir décembre 2024